RAGGIUNGERE GLI OBIETTIVI
Stabilire obiettivi concreti e realistici
Abbiamo sempre qualche obiettivo, o un desiderio o anche un bisogno che ci fa andare avanti nella vita, che ci spinge a trovare le motivazioni necessarie. Capita che l’obiettivo spesso continui a rimanere lontano, difficile da raggiungere. Questo provoca frustrazione e in qualche modo può inficiare il livello di autostima.In primo luogo, è importante stabilire obiettivi specifici e concreti, in modo da avere una direzione chiara su cui lavorare insieme al counselor. Successivamente, è necessario aprire la propria mente e mettersi in gioco, cercando di esplorare profondamente se stessi e le proprie emozioni. L’ascolto attivo e la comunicazione aperta con il counselor sono fondamentali per questo processo.È importante capire e definire bene quali sono questi bisogni, che siano veramente quelli e che quindi siano attraenti. Ed è importante che siano realistici, effettivamente raggiungibili nel momento in cui si formulano.È importante saper chiedere aiuto, riconoscere che da soli non si riesce e che il sostegno di una persona competente può essere molto importante in questo percorso.Avere la capacità di raggiungere i propri obiettivi e di soddisfare i propri bisogni aumenta l’autostima e rende la vita più gratificante.
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Stefano Capasso
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