PRENDERE DECISIONI
Supporto nel processo di scelta
Quante volte capita che la vita si fermi in attesa di prendere quella decisione? Decidere ci pone in uno stato di forte dubbio e molto spesso entra in gioco il giudizio verso se stessi, che spesso è molto severo. La paura di sbagliare, del giudizio che potremmo darci e quello che potrebbero dare gli altri diventano ostacoli molto forti alla capacità di decidere. Frequentemente si sceglie per aderire ad un modello di altri, un modello familiare, un modello sociale o comunitario. In questo modo il rischio che si corre sembra essere minore. Tuttavia questo lascia insoddisfatti, il tempo passa e la decisione viene rimanadata o viene presa secondo il modello di altri.C’è una parte di noi che aspetta di essere soddisfatta, che vuole emergere, che sa bene cosa vorrebbe per sè. Il lavoro di counseling è utile proprio a fare pulizia di tutto quello che non serve e dare spazio a quello che fatica ad uscire. Ed è importante farlo perchè la capacità di prendere decisione fà sentire liberi e migliora la qualità della vita.Il counseling può aiutare le persone a prendere decisioni grazie all’approccio guidato dal professionista che facilita la riflessione, l’analisi e la valutazione dei fattori in gioco. In particolare, il counselor aiuta a individuare gli obiettivi e le priorità della persona, a considerare vantaggi e svantaggi delle scelte possibili, a esplorare e controllare le emozioni coinvolte nella decisione e a valutare le conseguenze a breve e lungo termine. Inoltre, il counselor offre uno spazio sicuro e privato dove l’individuo può esprimere dubbi, paure e preoccupazioni e ricevere un supporto neutrale ed empatico. In generale, il counselor non impone soluzioni predefinite ma supporta il processo di scelta e aiuta a trovare soluzioni durature e congruenti con i valori personali.
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Stefano Capasso
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